Melde dich jetzt an und sichere dir exklusive Boni!
€249
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229
bis 23.12.22
Voller Energie und Lebensfreude in das neue Jahr!
Hast du auch keine Lust mehr, dich den ganzen Tag abgeschlagen und müde zu fühlen?
Bist du es Leid, dir jedes Jahr die gleichen Neujahresvorsätze vorzunehmen, um dann doch nichts zu verändern und spätestens Mitte Februar wieder aufzugeben?
Möchtest du deinen Lebensstil wirklich langfristig und nachhaltig verändern, um mehr Energie für deinen Alltag zu haben?
Möchtest du gesunde Routinen etablieren, dich selbst besser kennen lernen und herausfinden, was dir wirklich gut tut?
Im Let’s Glow Online Kurs lernst du, umsetzbare und alltagstaugliche Routinen zu etablieren, die dir Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit schenken.
Du erhältst wertvolles Ayurveda Wissen, das du für dein ganzes Leben anwenden kannst sowie besondere Yoga Einheiten, Meditation, Atemtechniken, Tiefenentspannung und Übungen für ein positives Mindset.
Lass uns am 9. Januar gemeinsam starten mit deinen Routinen für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude!
Entwickle kraftvolle Routinen, die dir mehr Energie im Alltag schenken!
Let's Glow ist genau das Richtige für dich, wenn du:
DIR MEHR ENERGIE UND LEICHTIGKEIT FÜR DEN ALLTAG WÜNSCHST
… anstelle dich wie bisher abgeschlagen, müde, erschöpft und unausgeglichen zu fühlen und schon morgens gestresst zu sein.
SCHON OFT VERSUCHST HAST AYURVEDA UND YOGA IN DEIN LEBEN ZU INTEGRIEREN
… denn du hast schon viel zum Thema gelesen und weißt, wie gut es dir tut, regelmäßig Yoga zu praktizieren. Doch bisher bist du immer wieder daran gescheitert wirklich in die Umsetzung zu kommen.
DICH SELBST BESSER KENNE LERNEN UND HERAUSFINDEN MÖCHTEST, WAS DIR WIRKLICH GUT TUT
… du bist interessiert an gesunder Ernährung, Yoga und Entspannung und setzt schon vieles für dich um. Du bist auf der Suche nach neuer Inspiration und Impulsen.
Kennst du das auch?
🌧 Du hast schon so oft versucht, gesunde Routinen aufzubauen und obwohl du weißt, dass es dir gut tun würde, schaffst du es einfach nicht regelmäßig?
🌧 Du denkst, dass du für den ayurvedischen Lebensstil keine Zeit hast und weißt auch gar nicht, wie du anfangen sollst?
🌧 Du fühlst dich energielos und gestresst?
🌧 Du kommst morgens schlecht aus dem Bett und die Snooze-Taste ist dein bester Freund?
🌧 Du wünschst dir endlich mehr Zeit für dich und hast keine Lust mehr, deine eigenen Bedürfnisse immer zurückstellen?
🌧 Der Tag mit gefühlt 1.000 ToDos rennt viel zu oft an dir vorbei ohne, dass du auch nur einen Moment innegehalten und dir eine Pause geschenkt hast?
🌧 Du leidest unter Verdauungsproblemen, Schlafstörungen und Müdigkeit?
Am Ende von Let's glow wirst Du :
Motiviert und energiegeladen in deinen Tag starten.
Wohltuende Routinen gefunden haben, die zu deinen Bedürfnissen passen.
Den Herausforderungen deines Tages mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit begegnen.
Mehr Lebensfreude, innere Ruhe und Selbstvertrauen spüren.
Wissen, wie du wohltuende Routinen in deinen Alltag einbauen kannst, auch wenn du wenig Zeit hast.
Wissen, wie dein Leben nach den ayurvedischen Prinzipien ausrichtest.Das erhältst du im Let's Glow Online Kurs:
Im Let's Glow Online Kurs erhältst du ....
7 Module mit wertvollen Ayurveda und Yoga Inhalten
Teilnahme am 7-wöchigen Live Online Ayurveda Yogakurs für mehr Ausgeglichenheit und Energie
spannende Videos, Worksheets, Checklisten und Audio-Dateien und hast darauf Zugriff für mindestens ein Jahr
Reflexionsaufgaben und praktische Umsetzungstipps
exklusive Yoga Einheiten, Meditationen, Atemübungen und Tiefenentspannung
2 Live Q&A via Zoom, bei dem du mir alle deine Fragen stellen
Du bekommst ayurvedische Rezepte für morgens, mittags und abends
E-Mail Support von Jenny
Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich
Bonus: Teilnahme am Magic of new beginnings Live Online Yoga und Journaling Worskhop
Lass uns jetzt gemeinsam deinen Weg zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und Energie gehen!
Das sagen meine Teilnehmerinnen
Jennys Kurse sind abwechslungsreich und man findet für jedes Bedürfnis die passende Einheit. Sowohl kraftvolle Kurse für mehr Agilität, als auch Einheiten, die super entspannend sind und eine ganz wundervolle innere Leichtigkeit schaffen.
Obwohl ich absolute Anfängerin war, fühlte ich mich sofort willkommen und aufgehoben. Nach einem Kurs fühle ich mich leichter, bei mir selbst angekommen und vor allem habe ich meinen Kopf frei.
Ich habe gelernt den Druck und das Wort MUSS aus meinem Leben zu nehmen - mir Zeit zu nehmen für mich selbst und auch mal alle 5-e gerade zu lassen.
Die Meditationen von Jenny kann ich auch nur empfehlen - Sie hat dafür ein Händchen und holt mich immer an der richtigen Stelle ab.
Also 5 Sterne von 5 für Jenny und ihre online Kurse!
Jenny's Yogakurse haben mir, ohne pathetisch klingen zu wollen, es wirklich näher gebracht, meinen Körper so anzunehmen wie er ist.
Besonders in Zeiten der Pandemie sind die Kurse ein kleiner Lichtblick, auf den ich mich im Alltag total freuen kann.
Insgesamt sind die Kurse unglaublich bereichernd und auch empowerend für alle Teilnehmer*innen!
Danke Jenny 🌼!
Yoga ist Zeit für mich. Ich lerne dabei, auf meinen Körper zu hören und finde - je nach dem, was ich in meinem Alltag gerade brauche - Ausgeglichenheit und Erdung oder Selbstmotivation und neue Tatkraft.
Ich fühle mich nach den Kursen ganz besonders wohl und versuche dieses Gefühl in herausfordernde Alltagssituationen mitzunehmen 🙂
Gemeinsam mit Jenny Yoga machen zu dürfen, ist definitiv eine Bereicherung für mich, sowohl für die körperliche Gesundheit, als auch die Seele. Sie inspiriert mich als Mensch mit Ihrer Ruhe, Gelassenheit und vor allem ihrer natürlichen Zufriedenheit, die sie ausstrahlt, auch mal einen anderen Blickwinkel auf die Dinge einzunehmen und nicht zu selbstkritisch zu sein.
Hi, ich bin Jenny
Ich unterstütze dich dabei deinen Ayurveda & Yoga Lifestyle aufzubauen, der dich nährt und dir Energie schenkt, um dein Leben zu gestalten!
Ich bin Yogalehrerin, Gründerin von Yoga mit Jenny und Ayurveda Lifestyle Coach (i.A.). Durch meine längjährige Erfahrung und Expertise im Bereich Yoga, Meditation, Ayurveda und persönliche Weiterentwicklung bin ich genau dein richtiger Coach, um eine Veränderung deines Lebensstils anzugehen.
Ich bin davon überzeugt dass die Art und Weise, wie wir unsere Routinen gestalten, unser ganzes Leben nachhaltig positiv beeinflusst.
Meine Yogapraxis erinnert mich täglich daran, Leichtigkeit, Freude und Selbstmitgefühl in mein Leben einzuladen. All das, was mich selbst und mein Leben zum Positiven verändert hat, an andere Menschen weiterzugeben ist meine große Leidenschaft und tägliche Motivation.
Ich freue mich dich als deine Yogalehrerin und Ayurveda Coach auf deinem Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude zu begleiten!
DAS ERWARTET DICH IM KURS
7 x Ayurveda Yoga & 2 Live Q&As
Wir treffen uns jeden Donnerstagabend von 19.00- 20.00 Uhr live via Zoom zu einer ausgleichenden Ayurveda Yoga Einheit. Alle Sessions werden in hoher Qualität aufgezeichnet und stehen dir anschließend zur Verfügung.
Bei den beiden Live Q&As hast du die Möglichkeit, mir alle deine Fragen zum Kurs zu stellen und dich mit den anderen Teilnehmer*innen auszutauschen.
Termin 1: Mittwoch, 18. Januar 18 – 19 Uhr, Termin 2: 15. Februar, 18 – 19 Uhr
Modul 1
Energy flows where intention goes
Im ersten Modul geht es darum, eine Bestandsaufnahme zu machen und eine kraftvolle Intention für dein Leben zu finden. Denn nur wenn wir genau wissen, wo wir hinmöchten, kommen wir auch dort an.
Modul 2
Gesunde Routinen
Du lernst, wie du langfristige Veränderungen deiner Gewohnheiten erreichst und lernst die ayurvedische Morgenroutine kennen, um deinen Tag positiv und entspannt zu beginnen, auch wenn du wenig Zeit hast.
Modul 3
Ayurveda Basics
Was ist eigentlich Ayurveda und was hat es mit den verschiedenen Doshas, Ojas und Agni auf sich? Das und wie der Ayurveda dich bei einem gesunden Lebensstil unterstützen kann, erfährst du in diesem Modul. Zudem bestimmst du im Reflektionsteil deinen individuellen Energie-Typen
Diesen Modul läuft über 2 Wochen.
Modul 4
Nourish yourself - Ernährung
Lerne die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung kennen und wie du deine Verdauung unterstützen kannst mit Ayurveda und Yoga. Du erhältst leckere und einfache Rezepte, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Dieses Modul läuft über 2 Wochen.
Modul 5
Let your soul glow - Meditation, Pranayama & Mindset
Wir starten in Woche 7 mit einer Vertiefung deiner Yoga und Meditationspraxis. Du lernst verschiedene Übungen und Routinen kennen, die deiner Seele und deinem Geist neue und positive Energie schenken.
- Deine Dankbarkeitspraxis
- Atemübungen für mehr Energie & Balance
- Meditationen für den Morgen & Abend
Modul 6
Relax & Recharge
In diesem Modul enttarnen wir Stress als Energieräuber, schauen, was Stress mit deinem Körper macht und wie du mit Ayurveda und Yoga stressresistenter werden kannst.
Im Praxisteil erwarten dich Tipps für die Abendroutine, Yin Yoga und mehr.
Abschlussmodul - Let's Glow!
Zeit, deine Erfolge zu feiern! Wir schauen zurück auf die letzten Wochen und auf deine Transformation.
Melde dich jetzt an und erschaffe dir deine kraftvollen Routinen für mehr Energie, Leichtigkeit und Entspannung!
Das sagen meine Kundinnen
Sei dabei und sichere dir die Möglichkeit für ein kostenfreies 1:1 Coaching (für die ersten 5 Anmeldungen)!
€249
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229
bis 23.12.22
ICH BIN FÜR DICH DA
Hast du noch eine Frage oder bist dir unsicher, ob der Kurs das Richtige für dich ist? Dann schreib mir gerne eine E-Mail an info@yogamitjenny.net.
Ich bin bei allen Fragen für dich da und freue mich riesig darauf, dich auf deiner Yoga & Ayurveda Reise zu begleiten!
Deine Jenny
FAQ´s
Der Kurs richtet sich sowohl an Yoga-Neulinge, als auch an alle, die bereits Yoga-Erfahrung haben und Ayurveda Beginner.
Wir treffen uns 1 x wöchentlich für 60 Minuten Live Yoga via Zoom. Die weiteren Inhalte erarbeitest du in deinem eigenen Tempo. Du benötigst ca. 1 bis 2 Stunden wöchentlich, um die Kursinhalte anzuschauen und die Aufgaben zu bearbeiten.
Das Programm verfolgt einen rein präventiven Ansatz. Es handelt sich nicht, um ein medizinisches oder ein individuelles abgestimmtes therapeutisches Programm. Bitte halte vorab Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und stelle sicher, dass du Yoga üben darfst. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Bitte halte vorher Rücksprache mit mir, bevor du dich anmeldest.
Auf die Inhalte im Mitgliederbereich des Kurses hast du ab deinem Kauf für mindestens EIN JAHR Zugriff.
Ja, die Aufzeichnungen stehen dir später im Mitgliederbereich zur Verfügung.
Du benötigst eine Yogamatte, bequeme Kleidung sowie im besten Fall ein Yoga- Meditationskissen und einen Yogablock, einen Zungenschaber und Zutaten für die Rezepte.
Geringfüge Änderungen der Module sind möglich.
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